Öffnungszeiten
1. November 2023 bis 17. März 2024
MO: 9 - 16.30 Uhr
DI: 9 - 16.45 Uhr
MI: 9 - 18 Uhr
DO: 9 - 17 Uhr
FR: 9 - 18.15 Uhr
SA: 9 - 22 Uhr
SO: 8.30 - 18 Uhr
siehe Belegungsplan
Ausbildung FitMat Instruktor (09.00-17.00 Uhr)
Werde FitMat Instruktor. Bist du sportbegeistert und hast Erfahrung im Group-Fitness. Dann bist du bei uns genau richtig! Bilde dich zum FitMat Instruktor aus (die Ausbildung wird als QualiCert-Ausbildung angerechnet).
Programm
09.00 – 10.00 Begruessung und Masterclass
10.10 – 11.15 Praxis Fitmat / Uebungsrepertoire Stand / Kniepostition
11.30 – 12.30 Theorie Sicherheit / Trainingsgeraet / Trainings-Effekt
12.30 bis 13.15 Mittagessen
13.15 – 14.30 Theorie 2. Block / SMT / Musikeinsatz / Kursaufbau
14.45 – 15.55 Praxis Fitmat / Uebungsrepertoire Bauchlage, Seitenlage, Rückenlagen
16.00 – 16.45 Masterclass / Fragen / Auswertung
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